寝起きに腰が痛いのは「腰」が原因じゃない⁉︎”揉まない整体師”が教える、意外な真犯人とは？｜ニコリ鍼灸整骨院｜新大阪

当院へ腰痛でご来院いただく方の中に

「寝起きに腰が痛い」

「時間が経つと落ち着く」

「寝てる時に痛みで目が覚める」

といったお悩みを訴える方が多いです。

これ、実は腰が問題ではない可能性があります。

なぜ、腰意外に問題がある可能性があるのか

解説します。

■ その腰痛、実は
「内臓の疲れ」と「神経のたかぶり」がサインです

チェックリストに当てはまる方の多くは

腰そのものに傷があるわけではありません。

日々の生活で蓄積された「3つの隠れた負担」が

寝起きの腰痛を引き起こしています。

① 内臓の負担による「血の巡り（鬱血）」

つい食べ過ぎてしまったり、胃腸の疲れが溜まっていたりすると

内臓周辺の血流が悪くなり、重だるい「うっ血」が起こります。

寝ている間は体が動かないため、この血の滞りがさらに加速します。

朝、動き始めに痛みが出るのは

この内臓由来の滞りが原因である可能性が高いのです。

② 食いしばりと「交感神経」のスイッチ

食いしばりが強い方は、常にリラックスできない

「交感神経が優位」な状態にあります。

自律神経の乱れは胃腸の動きを停滞させ、

さらに全身の筋肉を戦闘モード（緊張状態）にしてしまいます。

寝ている間も体が休まらず、

朝起きたときには腰まわりがガチガチに固まってしまうのです。

③ 呼吸の浅さと「横隔膜」の硬さ

呼吸が浅くなると、呼吸の主役である「横隔膜」が柔軟性を失います。

横隔膜は内臓を支える屋根のような存在であり、背骨に直接付着しています。

そのため、横隔膜が硬くなると内臓に負担がかかるだけでなく

背骨の動かせる範囲（可動域）を狭めてしまい

結果として腰に過度な負担を強いてしまうのです。

■ 腰痛はあくまで「結果」にすぎません

これらのことからわかる通り

腰の痛みはあくまで最終的に現れた「結果」です。

お腹の鬱血、自律神経の乱れ、呼吸の浅さ……

こうした本当の原因を放置したまま、痛む場所だけを見ていても

なかなか良くなりません。

■ 整体ニコリが「改善を加速させる」理由

当院では、

ただ腰を揉むような場当たり的なアプローチはいたしません。

• 内臓の鬱血を整える

• **膜（ファシア）**の引きつれを解く

• 呼吸と自律神経のバランスを取り戻す

原因である深部に直接アプローチすることで

体の内側から不調の改善を加速させます。

毎朝の痛みから解放され、軽やかな一歩を踏み出せる体へ。

全力でサポートします。

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当院について

院名	ニコリ鍼灸整骨院
住所	〒532-0005 大阪市淀川区三国本町1丁目5-36 ハイネスト新大阪1階3号 （マンション向かって右側の側道に入ってすぐの路面店です）
アクセス	地下鉄御堂筋線新大阪駅4番出口から 徒歩10分 （ひなたの湯から徒歩30秒）

診療時間	月	火	水	木	金	土	日	祝
9:00~19:00 （最終受付18:00）	●	✖️	●	●	▲	●	●	▲