ストレートネック 首や肩がずっと重だるい」 「寝ている間に歯を食いしばっている気がする」 「病院に行くほどではないけれど、なんとなく体がだるい、眠れない」 実は、これらの悩みはすべて一つの線でつながっています。 その正体 […]

スマホ首 電車の中や休憩中、ふと気づくと背中を丸めて下向きにスマホを触っていませんか？ もし、以下のような症状に心当たりがあれば、あなたの体は今まさに「スマホ首」という悲鳴を上げているかもしれません。 こちらも多くの方に […]

ストレートネック 「朝起きると首が痛い」 「マッサージに行っても、その時しか楽にならない」 「上を見上げると首がつまる感じがする」 もしあなたがこうした悩みを抱えているなら、その原因は「ストレートネック」かもしれません。 […]

食いしばり 朝起きると顎がだるい、歯医者さんで「マウスピースを作りましょう」と言われた……。そんな「食いしばり」を、ただの癖だと思っていませんか？実は食いしばりは、全身のバランスを崩す「万病の元」です。肩こりや腰痛、果て […]

ダイエット 「ダイエットするのに極端なカロリー制限はダメだよ！」 ってインスタグラムやYou Tubeなどでよく目にします。 そして、なぜ「カロリー制限がダメなのか？」については 「また食べて、リバウンドするから」 「カ […]

高いオーダーメイド枕を買う前に…。「寝具」に投資しても体が治らない本当の理由 朝起きると肩が重い、首が痛い、腰が張っている。さらに、無意識に歯を食いしばっていたり、頻繁に寝違えを起こしたり……。そんな悩みを抱えて「高いオ […]

五十肩 五十肩は「肩」を揉んでも治らない。なぜその痛みは長引くのか？ 夜も眠れないほどの激痛、腕が上がらない不自由さ。整形外科で「五十肩ですね」と言われ、電気治療やマッサージに通い続けても、少しも良くなる気配がない……。 […]

マッサージで改善しない マッサージで腰痛が良くならないあなたへなぜ「揉まない整体」が根本改善への近道なのか？ 腰が痛いから、とりあえず揉んでもらう。その時は少し楽になるけれど、すぐにまた痛みが戻ってくる……。そんな経験を […]

腰が反ると痛いからストレッチを…でもそのストレッチ、実は症状を悪化させているかも？ 腰を反らした時に走るズキッとした痛み。「体が硬いからだ」と思い、一生懸命後ろに反るストレッチや、無理な柔軟体操をしていませんか？実はその […]