2025-06-20 / 最終更新日 : 2025-06-20 nicore 腰痛 【上向きで寝ると腰が痛いあなたへ】反り腰・内臓下垂・くいしばり…その原因と根本ケアとは？ 「仰向けで寝ると腰が痛くなる」 「腰の下に手が入るほど反っている」 「くいしばりや、下半身太りが気になる」 そんなお悩みを抱えていませんか？ 実はこれらの症状、ある共通の原因があります。 原因は「姿勢の歪み」と「インナー […]
2025-06-20 / 最終更新日 : 2025-06-20 nicore 自律神経関連 腱鞘炎がなかなか治らない人へ｜実は”首の歪み”が神経伝達を邪魔している⁉︎ 「手首が痛くて育児や仕事がつらい…」「腱鞘炎って言われたけど、なかなか良くならない」 そんなお悩みを抱えていませんか？ 整形外科で「安静にして」と言われ、湿布や注射を続けても…よくならない。 その背景にある […]
2025-06-19 / 最終更新日 : 2025-06-19 nicore 自律神経関連 梅雨に体調が悪くなる原因は”自律神経の乱れ”だった？｜今すぐできる簡単セルフケア３選 梅雨に入ってから「ずっとだるい…」と感じていませんか？ 「朝から身体が重い」「やる気が出ない」「何もしていないのに疲れている」そんな不調、もしかしたら”梅雨”特有の”自律神経の乱れ”かもしれません。 実はこの季節、【気圧 […]
2024-11-28 / 最終更新日 : 2024-11-28 nicore ダイエット 健康とハインリッヒの法則 ☆はじめに ハインリッヒの法則というものをご存知でしょうか？ ハインリッヒの法則とは、アメリカの安全技師であったハーバート・ウィリアム・ハインリッヒ氏が調査をもとに導き出した法則で、「1件の重大事故の背後には、29件の軽 […]
2024-05-30 / 最終更新日 : 2024-05-30 nicore 健康 ストレスとは？ ☆はじめに 現代はたくさんのものに溢れ、便利な世の中になってきましたがそれとは相反して「ストレス社会」と揶揄される世の中でもあります。「ストレス」という言葉を聞くと対人関係や金銭などの精神的ストレスをまずはじめに思い浮か […]
2024-03-21 / 最終更新日 : 2024-03-25 nicore Uncategorized 自律神経の乱れ 自律神経とは 自律神経とは筋肉や関節のように自分の意思でコントロールできるものではなく自分の意思ではコントロールできない神経で、『スイッチオン』である交感神経と『スイッチオフ』の副交感神経からなり気分や上記の画像のような […]
2024-01-29 / 最終更新日 : 2024-01-29 nicore Uncategorized 強い刺激の施術は本当にいいのか？ 「肩が凝ったら筋肉をほぐす」「腰を痛めたから腰を揉んでもらう」「膝が痛いから膝周りをほぐす」などマッサージで筋肉をほぐすという考えの方は非常に多い。 ニコリ鍼灸整骨院を開業してからは「マッサージをしてくれ！」という方はご […]
2022-03-28 / 最終更新日 : 2022-03-27 nicore 腰痛 【腰痛にお悩みの方必見‼︎】腰痛を克服するためには足首を整える 「腰痛」の治療というと 腰のマッサージ、ストレッチ そんなイメージがあるのではないでしょうか？ ですが今回はそんなイメージを覆す 「足首」のお話をしたいと思います！ 腰と足首は全く関係ないように思いますが 実は深い繋がり […]
2022-03-23 / 最終更新日 : 2022-03-17 nicore Uncategorized 【繰り返す腰痛にお悩みの方必見‼︎】腰痛に制限されない生活を送るには 腰痛に悩まされ 「好きなことができない」 あなたはそんなお悩みを抱えておられませんか？ 私がそうでした。 中学生の頃から腰痛を感じ始め 高校生の時に度重なる腰痛に悩み 病院に行っても「筋肉の炎症だね」と 告げられ湿布を処 […]
2022-03-21 / 最終更新日 : 2022-03-12 nicore 健康 【精神不安定は姿勢の影響⁉︎】姿勢と自律神経の関係についてのお話 ◯自律神経とは 自律神経とは筋肉を動かす神経とは異なり 『自分の意思ではコントロールできない神経』 です。 例えば 「息を止めてください」というと止めることは できますが 「心臓を止めてください」といっても 自身で止める […]
