いい姿勢できてますか？

姿勢は第一印象を決め、正確にも表れ、健康にも影響のあるもの。

「私は胸を張って姿勢を正している！」という方

本当に正しい姿勢と言えますか？

身体をうまく動かせない状態で無理に姿勢を正そうとすると

硬くて動かなっている関節を他の関節が庇って負担がかかりそれがまた不調につながります。

良かれと思ってしていたことが不調を生むこと多いですからね！

お気を付けてください‼︎