2022-03-13 / 最終更新日 : 2022-03-06 nicore ダイエット 【ダイエットを考えている方必見‼︎】ダイエットで失敗しないために知っておきたい身体の法則 ダイエットを決意しても何度も 挫折した経験はありませんか？ 私は高校時代身長164cmで84kgあった いわゆる「肥満児」でした。 これをいうと 「柔道していたから筋肉でしょ？」と よく言われますがこの写真をご覧ください […]
2022-03-03 / 最終更新日 : 2022-02-28 nicore ダイエット 【お話のネタになる】今日から使える健康豆知識 「地球２周半」 なんて聞くと想像もつかないお話ですが 自身の体の中にある◯◯◯◯の合計の長さが 地球２周半もあるというんです。 それは… 「毛細血管」です！ 毛細血管と聞くと「脇」を想像する方は関西人ですね！！笑 毛細血 […]
2022-02-17 / 最終更新日 : 2022-02-08 nicore 健康 【ママ必見】「畑の肉」と称される『大豆』が健康な食事に必須な件 あなたは大豆を食べていますか？ 「畑の肉」なんて揶揄される大豆ですが それだけ栄養が豊富ということです。 大豆にはビタミンA、B１、B2、B6、E、K、 ナイアシン、パントテン酸、ビオチンなどの マルチビタミンの他に 食 […]
2022-02-09 / 最終更新日 : 2022-02-03 nicore 健康 【女性必見‼︎】太陽はお肌の天敵？不妊のリスクを伴うその理由とは？ 「太陽はお肌の天敵」 「日焼け止めに日傘に」 「今日は日差しが強いから外出はやめよう」 そんな考えをお持ちの方も多いようです。 では本当に「太陽の日差し」は お肌には「悪」なのでしょうか？ 多くの化粧品会社では 「紫外線 […]
2021-12-14 / 最終更新日 : 2021-12-14 nicore 健康 揉んでも揉んでも改善されない頑固な「肩こり」はなぜ治らないのか？ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 「肩に鉛が入っているかのように硬い」 「肩に漬物石を乗せているかのように重い」 これはどういうこと！？ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ おはようございます！ ニコリ鍼灸 […]
