2022-02-17 / 最終更新日 : 2022-02-08 nicore 健康 【ママ必見】「畑の肉」と称される『大豆』が健康な食事に必須な件 あなたは大豆を食べていますか？ 「畑の肉」なんて揶揄される大豆ですが それだけ栄養が豊富ということです。 大豆にはビタミンA、B１、B2、B6、E、K、 ナイアシン、パントテン酸、ビオチンなどの マルチビタミンの他に 食 […]
2022-02-01 / 最終更新日 : 2022-01-27 nicore 健康 ホエイ・カゼイン・ソイ いろんな種類のプロテインがあるけどどう違うの？ 現在、プロテインといっても いろんな種類・いろんな味のプロテインが ありますが どれを飲めばいいかわからない・・・ 今日はプロテインの種類について お話いたしますのでぜひこの機会に 自分に合うプロテインを探してみてくださ […]
2022-01-30 / 最終更新日 : 2022-01-26 nicore 健康 いまだに勘違いされている「プロテイン」その効果と注意点についてのお話 あなたは「プロテイン」と聞くと どのような感想を持たれますでしょうか？ 「ムキムキになりたい人が飲むもの」 「運動した後に飲むもの」 などなどあると思いますが 果たしてそうなのでしょうか？ そもそもプロテインは英語で 『 […]
