糖質の脅威についてのお話を 何度かに分けてお話しましたが もうお読みになられましたでしょうか？ 前回のお話は糖質のGI値について解説していますので またそちらもお読みください。 今回は糖質中心の生活をしている日本で どの […]

あなたは「プロテイン」と聞くと どのような感想を持たれますでしょうか？ 「ムキムキになりたい人が飲むもの」 「運動した後に飲むもの」 などなどあると思いますが 果たしてそうなのでしょうか？ そもそもプロテインは英語で 『 […]