2022-02-21 / 最終更新日 : 2022-02-17 nicore ダイエット 【甘い物好き必見‼︎】糖化がもたらす体への悪影響と対策についてのお話【理論篇】 あなたは甘いものは好きですか？ 私は好きでした。 今でも食べることはありますが以前に比べると 減りました。 それは「糖」がもたらす体への悪影響を 知ったからです。 ですが、甘いものを食べるな！というような お話ではありま […]
2022-02-19 / 最終更新日 : 2022-02-10 nicore 健康 【生活習慣病】本当にコレステロールは健康な体の敵なのかについてのお話 健康診断で 「コレステロールの値が高いね」 「脂質を減らした食生活にしましょう」 「コレステロール降下剤処方しておきますね」 あなたやあなたの周りで このように病院で言われた方はおられませんか？ 心筋梗塞・脳梗塞・動脈硬 […]
2021-12-15 / 最終更新日 : 2021-12-14 nicore 健康 寒い時期に悪化しやすい「肩こり」に悩むあなたに送るメッセージ いやぁ〜寒くなりましたね(T ^ T) もう気づけば今年もあと２週間余りですか… そりゃ寒いですね！ この仕事をしていると 寒い時期に急増するのが「ぎっくり腰」 普段の姿勢不良で疲労していった体に 気温の低下が追い討ちを […]
