2022-02-25 / 最終更新日 : 2022-02-17 nicore 健康 【甘いもの好き必見‼︎】現代の糖質中心の食事から抜け出す方法 糖質の脅威についてのお話を 何度かに分けてお話しましたが もうお読みになられましたでしょうか？ 前回のお話は糖質のGI値について解説していますので またそちらもお読みください。 今回は糖質中心の生活をしている日本で どの […]
2022-02-23 / 最終更新日 : 2022-02-11 nicore 健康 【甘いもの好き必見】糖質が体を蝕むメカニズムについてのお話【美容健康篇】 前回三大栄養素のお話をしましたが もうお読みになられましたか？ 「聞いたことはあるけどそこまで知らなかった」 というお話をしていますので ぜひそちらもお読みください♪ https://nicore-clinic.com/ […]
2022-02-21 / 最終更新日 : 2022-02-17 nicore ダイエット 【甘い物好き必見‼︎】糖化がもたらす体への悪影響と対策についてのお話【理論篇】 あなたは甘いものは好きですか？ 私は好きでした。 今でも食べることはありますが以前に比べると 減りました。 それは「糖」がもたらす体への悪影響を 知ったからです。 ですが、甘いものを食べるな！というような お話ではありま […]
2022-02-14 / 最終更新日 : 2022-02-17 nicore 健康 【甘いもの好き必見‼︎】気づかないうちにハマっている糖質の中毒性【食事篇】 さあ、いよいよ「糖化」を起こさないための 食事のお話に参ります！ まだ前回のお話をお読みでない方はぜひ 「糖化」の恐ろしさについて 知っていただいてから 食事の内容を参考にしてみてください♪ https://nicore […]
