当院について
| 院名 | ニコリ鍼灸整骨院 |
| 住所 | 〒532-0005 大阪市淀川区三国本町1丁目5-36 ハイネスト新大阪1階3号 |
| 電話番号 | 06-6398-7752 |
| アクセス | 地下鉄御堂筋線新大阪駅 徒歩10分 （ひなたの湯から徒歩30秒） |
| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
| 9:00~18:00 | ● | ● | × | ● | ● | ● | ● | ▲ |
このような寝違えの症状でお悩みのあなたへ
- 朝起きると首に痛みがある
- 枕が合わず朝起きると肩が凝る
- 就寝時に食いしばりや歯ぎしりがある
- 朝起きると背中や腰に痛みを感じる
- 猫背やストレートネックだと周りから言われる
こんにちは、
ニコリ鍼灸整骨院
院長の上山 拓哉です
”朝起きると首が痛くて動かない”
”一度寝違えてから首が動かしにくい”
など首を痛めることで日常生活で制限がでる日々、お辛いですよね。
あなたのそんなお悩みを、ニコリ鍼灸整骨院で解消できると思っています。
私自身、寝違えは以前まで何度かなり、振り返るときも体ごと向かなければいけなかったり、数日痛みが続くこともあり、辛い思いもしてきました。ですが、「なぜ寝違いが起こるのか？」「どうケアしたらいいのか？」がわかれば怖くありません。
「歳だから仕方がない」「今更もう遅いでしょ」と諦めないでください。
はじめて訪れる院がどんなところか、どんな施術か分からないと不安という方も多くいらっしゃると思いますので、少しでも負担が軽くなるよう初回特別価格も設けさせていただいております。
１人で悩まずに、小さな不安や疑問もお気軽にご相談ください。
あなたのご来院を心よりお待ちしております。
治療院によっては施術担当者が変わったり体の知識が乏しい方が施術を行う場合がありますがニコリ鍼灸整骨院では厚生労働省認可の柔道整復師・はり師・きゅう師を保有した施術者が初診から一貫して施術を担当するため不安なく施術を受けていただけます。
ニコリ鍼灸整骨院では単なるマッサージは致しません。
また、その場凌ぎの施術も致しません。
当院ではあくまでお悩みの根本改善を目的としています。そのため「長年のお悩み」「どこに行っても解決しなかったお悩み」お任せください。誠心誠意ご対応いたします。
ニコリ鍼灸整骨院ではキッズスペース・バウンサー・絵本など完備しており目の届く場所で施術を行うため、お子様とご一緒にご来院大歓迎です！また、バリアフリー対応で足が不自由な方、車椅子の方でもご来院いただけます。
※歩行に不安のある方はご予約時にお申しください。
ニコリ鍼灸整骨院では予約優先制のためご予定に合わせて通院が可能です。そのため待ち時間はほとんどなくあなたの時間を無駄にしません。また、他の方と時間が被ることがないため感染症対策もバッチリ！ご予約は電話、LINEどちらからでも簡単ご予約が可能！
ニコリ鍼灸整骨院では交通事故の対応と施術が100件以上の豊富な経験があり、慣れない事故の対応や交通事故時に起こったむちうちなどの症状を後遺症なく施術いたします。また、保険会社や病院などの対応へのご相談、当院への転院などのご相談も可能です！
※交通事故の治療は通常自己負担”０円”で
受けられます。
診察の流れ
- Step1/ご予約
- お待たせしない為に電話やLINEにてご都合の良い日時をご予約ください。
- step2/カウンセリング
- お悩みや身体の状態をヒアリング・検査にてわかりやすく説明し、施術の内容をご提案いたします。
- Step3/施術
- ヒアリング・検査内容をもとにひとつひとつ身体の変化を確認しながら最適な施術を行います。
- Step4/アフターフォロー
- 施術後は再度お身体の評価をしてご自宅でできる体操やエクササイズをご指導いたします。
- Step5/次回予約
- お身体の状態から来院の目安をご提案し、ご予定に合わせて次回のご予約をお取りいたします。
寝違えの原因
寝違えの主な原因は精神的ストレスと身体的ストレスに分けられます。精神的ストレスといえば対人関係や仕事上の問題、金銭面お不安など日常の積み重なったものが原因で自律神経が乱れることで食いしばりや歯ぎしりが起こり睡眠中でも首に相当な負担がかかりちょっとした首の動きで痛めます。また身体的ストレスとは姿勢が悪いことで常に負担がかかることで睡眠時であっても筋肉が緩むことはなく緊張した状態のまま寝てしまうことで起こります。
寝違えのセルフケア
寝違えの対策として根本原因である姿勢と自律神経の調整が必要です。姿勢不良や自律神経の乱れは日常生活の中に原因がありますので是非毎日の生活に取り入れてみてください。
☆体の歪みチェックをする
まずは自律神経の乱れや筋緊張を助長させる根本原因である「体の歪み」を正していく必要があります。ご自身でチェックする場合は鏡を見ながら確認しましょう
☆ツボを押してマッサージする
頭や首・目の周りのツボを刺激することで筋肉が緩み血流も改善することで寝違えの改善にもつながります。お風呂で温まっている時などがおすすめです。※強すぎる刺激でグリグリとマッサージするとかえって筋線維を痛め筋肉がさらに硬くなるリスクを伴いますので心地よい程度にしましょう！
☆温める
寝違えを改善させるには肩の筋肉を揉むだけでは改善しません。そこでご自宅でできるおすすめのケアは「温める」ことです。特に首、肩甲骨周りに加え「目」の周りを温めてみてください！ホットタオルやホットアイマスクなどで15分程度温めながら深呼吸してリラックスしましょう。※受傷後2〜3日は炎症が起こりますので首を触ってみて熱感がある場合は控えましょう。
☆寝具の見直し
枕や布団を変えることで劇的に改善される例はこれまで多くみてきました。現在では「オーダーメイド枕」など高額なお金を支払い自身にあった枕を作るサービスもございますがおすすめはしません。なぜなら寝具に悩みがある方のほとんどは元々の姿勢が悪いため症状が出るのであってその悪い姿勢のまま自分に合った枕を作っても姿勢は悪いままだからです。自分に合った枕をお探しの方は一度ご相談ください。お力になれることと思います。
当院での寝違えに対する施術
当院では問診・検査・評価によりストレスの原因を明確にすることでこれまでの経験を元に的確な施術を骨格、筋肉、神経の専門家が東洋医学・西洋医学・現代医学の良い部分を集結した独自の統合鍼灸整体術で肩こりに悩まされることなく健やかな生活をサポートいたします。
☆整体施術
当院での寝違えに対する施術では単に筋肉をほぐすために揉むのではなく骨格・筋膜・神経にまでアプローチすることで体の歪みを整え、真の原因を根本からサポートし症状の改善から再発予防までサポートいたします。
☆鍼灸施術
寝違えが起きてすぐに強いマッサージはかえって悪化のリスクがあります。鍼治療では動かすことなく直接アプローチが可能です。また身体中にあるツボの中から遠隔で寝違えに対するアプローチを行います。
☆セルフケア指導
お悩みの原因は日常生活の中に潜んでいます。おひとりおひとりの体の状態・お悩みに合わせたセルフケアを一緒に行い、体にいい状態を覚えさせるサポートをいたします。
ご予約・お問い合わせ
当院について
| 院名 | ニコリ鍼灸整骨院 |
| 住所 | 〒532-0005 大阪市淀川区三国本町1丁目5-36 ハイネスト新大阪1階3号 |
| 電話番号 | 06-6398-7752 |
| アクセス | 地下鉄御堂筋線新大阪駅 徒歩10分 （ひなたの湯から徒歩30秒） |
| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
| 9:00~18:00 | ● | ● | × | ● | ● | ● | ● | ▲ |
※祝日はお問い合わせください
