大阪市淀川区・新大阪で足裏・かかとの痛みにお悩みの方へ
朝の一歩目や、
歩き始めの足裏・かかとが
つらいアキレス腱炎に
通常初回 9,900円
初回 4,980 円（税込）
約60分
痛い足裏を
無理に揉まない
国家資格
3資格保有
臨床経験
10年以上
「朝の一歩目が特に痛い」
「立ちっぱなしや歩いたあとがつらい」
「インソールやストレッチでも戻ってしまう」
痛い足裏をいきなり強く揉んだり、無理に押し続けたりするのではなく、
まず痛みが出る動作や現在のお身体の状態を確認します。
足裏だけでなく、足首・股関節・骨盤・体幹などの動きも確認しながら、
無理のない範囲で施術を進めます。
CHECK
このようなアキレス腱の痛みで
お悩みではありませんか？
アキレス腱炎でご相談いただく方には、 歩き始めや運動時など、 日常のさまざまな場面で共通するお悩みがあります。
朝起きて歩き始めるときに、 アキレス腱やかかと周辺が痛い
歩いたり走ったりすると、 かかとの少し上に痛みが出る
階段の上り下りやつま先立ちで、 アキレス腱がつらい
運動中は何とか動けても、 運動後に痛みが強くなる
アキレス腱やかかとの近くを押すと、 痛みや違和感がある
休むと少し楽になるものの、 歩いたり運動するとまた痛くなる
ストレッチやセルフケアを続けても、 同じ場所の痛みを繰り返している
痛みが気になり、 走る・歩く・運動することを控えている
動き続けていませんか？
いつから痛むのか、 歩き始め・階段・運動など どんな場面で痛みが出るのかを整理することが、 今の状態を確認する第一歩です。
IMPORTANT
このような症状がある場合は、
整体よりも医療機関を優先してください
アキレス腱の痛みの中には、 アキレス腱炎と思っていても 断裂や強い損傷など、 医療機関での確認を優先した方がよいケースがあります。
まず整形外科などで状態を確認してください
「ブチッ」「パンッ」という音や感覚のあと、
急に強い痛みが出た
スポーツやジャンプ、 急な踏み込みなどの際に、 アキレス腱付近で音や衝撃を感じた場合は、 アキレス腱断裂などの可能性も考えて 医療機関での確認を優先してください。
つま先立ちができない・
地面を蹴り出しにくい
片足でつま先立ちができない、 歩くときに地面をうまく蹴れないなど、 急に力が入りにくくなった場合は 医療機関での確認をおすすめします。
痛みが強く、
普通に歩くことが難しい
体重をかけられない、 足を引きずらないと歩けないなど、 日常の歩行が難しいほどの痛みがある場合は 先に医療機関で状態を確認してください。
ふくらはぎや足首に
強い腫れ・内出血が出ている
急な痛みとともに、 ふくらはぎから足首にかけて 強い腫れや内出血が出ている場合も、 強い損傷がないか確認が必要です。
転倒・事故・強い衝撃のあとから
痛みが出ている
転倒や接触、 強く足首をひねった直後などに痛みが出た場合は、 アキレス腱だけでなく 骨や関節などの損傷も含めて確認する必要があります。
強い赤み・熱感・腫れや、
発熱・体調不良を伴っている
アキレス腱周辺に強い赤みや熱感があり、 発熱や強い体調不良も伴っている場合は、 自己判断せず医療機関へご相談ください。
整体で対応するわけではありません
お話や痛みの出方を確認したうえで、 断裂や強い外傷など 医療機関での検査・診察を優先した方がよいと考えられる場合は、 まず受診をご案内します。
WHY
アキレス腱が痛いのに、
なぜ患部だけを追いかけないのか？
アキレス腱に痛みがあっても、 そこだけを見れば十分とは限りません。 当院では、アキレス腱の状態を確認したうえで、 歩き方や足首・膝・股関節などの動きも見ていきます。
足首の動きが小さいと、
アキレス腱周辺へ負担が集まることがあります
歩く・走る・階段を上るときには、 足首が曲がったり伸びたりしながら 身体を前へ運びます。
足首の動きに左右差がある場合などは、 アキレス腱周辺にどのような負担がかかっているかも 確認します。
膝・股関節の使い方も、
歩き方や蹴り出しに関わります
歩行やランニングでは、 足首だけでなく 膝や股関節も一緒に動いています。
そのため、 アキレス腱の痛みがある方でも、 膝・股関節・骨盤などの動きを 必要に応じて確認します。
痛みが続くと、
無意識にかばった歩き方になることがあります
アキレス腱が痛い状態で歩き続けると、 痛い側へ体重をかけないようにしたり、 蹴り出しを弱くしたりすることがあります。
そのため、 痛みの場所だけでなく 現在どのような歩き方になっているかも確認します。
だから最初から
「アキレス腱だけ」と決めつけません
当院では、 アキレス腱の圧痛や腫れ、 足首の動きなどを確認したうえで、 歩行や膝・股関節なども見ていきます。
必要な場所を確認しながら、 無理のない範囲で施術を組み立てます。
「負担が集まっている理由」は、
必ずしも同じではありません
だから当院では、 痛いアキレス腱をいきなり強く揉んだり、 痛みを我慢して無理に伸ばしたりすることを前提にしません。
まず現在の痛み方と動きを確認し、 その前後の身体の反応を見ながら 必要な場所へ施術を行います。
では実際に、
アキレス腱の痛みに対して何を確認し、何をするのか？
TREATMENT
アキレス腱の痛みに対して
当院では何をするのか？
痛いアキレス腱をいきなり強く揉んだり、 無理に伸ばしたりするのではなく、 まず痛みの出方と歩き方、 足首などの動きを確認します。
どの動作で
痛みが出るのかを確認
朝の歩き始め、 通勤や立ち仕事、 階段、 つま先立ち、 ランニングなど、 どの場面で痛みが出るのかを確認します。
無理に痛みを出すのではなく、 現在できる範囲で状態を見ていきます。
アキレス腱だけでなく
足首・膝・股関節も確認
アキレス腱周辺の圧痛や腫れだけでなく、 足首の曲がり方、 膝・股関節の動き、 左右差なども確認します。
必要に応じて、 立ったときの荷重や 歩き方も見ていきます。
痛みの強さに合わせて
無理のない刺激で施術
強い刺激を加えることを目的にせず、 その時のお身体の状態や反応を確認しながら施術します。
状態によっては、 足首・ふくらはぎ・膝・股関節など、 痛みのある場所から離れた部位も確認します。
施術後にもう一度
歩き方や痛みの出方を確認
最初に気になっていた歩行や つま先立ちなどを、 無理のない範囲でもう一度確認します。
痛みの感じ方や 足首の動きに変化があるかを見ながら、 次の施術を考えます。
TREATMENT MOVIE
当院の施術イメージ
強く揉み込むのではなく、 お身体の反応や動きを確認しながら 施術を進めています。
※実際の施術内容は、お身体の状態によって異なります。
強く揉み続ける施術ではありません
施術前に今の状態を確認し、 必要な場所へ無理のない刺激で施術を行い、 施術後にもう一度歩き方や痛みの出方を確認します。
※鍼灸は必須ではありません。 お身体の状態やご希望に応じて、 必要な場合のみご提案します。
ご相談・ご予約はこちら
お気軽にお問い合わせください。
お電話でのお問い合わせは診療時間内にお願いいたします。
DIRECTOR
施術を担当するのは、
国家資格を持つ院長です
アキレス腱が痛いからといって、 いきなり患部を強く揉んだり、 無理に伸ばしたりすることはありません。 今の痛み方や動きを確認したうえで施術を進めます。
ニコリ鍼灸整骨院 院長
上山 拓哉
柔道整復師｜はり師｜きゅう師
国家資格3資格｜臨床経験10年以上｜整形外科勤務経験
施術内容を決めることはしません
病院でアキレス腱炎と診断された場合も、 その診断や検査結果は大切にします。
そのうえで、 朝の歩き始めなのか、 階段なのか、 ランニングなのかなど、 今どんな場面で痛みが出ているのかを確認します。
また、 整形外科での勤務経験も踏まえ、 強い外傷や断裂など 医療機関での確認を優先した方がよい状態では、 無理に施術を進めません。
3資格
柔道整復師・はり師・きゅう師の 国家資格を保有しています。
10年以上
痛みの場所だけでなく、 動作や身体の反応も確認しながら対応します。
勤務経験
医療機関での確認を優先した方がよい状態にも 配慮しながら確認します。
行っても大丈夫かな？」という方へ
今の状態を確認したうえで、 当院で対応できる範囲なのかも含めて 丁寧にご説明します。
PRICE
初回料金のご案内
アキレス腱の痛みが出る場面や経過をお聞きし、 足首・歩き方・身体の動きなどを確認したうえで 施術を行います。
通常初回 9,900円
初回
4,980 円
税込
初回 約60分
初回料金に含まれる内容
いつから痛むのか、 朝・歩行・階段・運動など どんな場面でつらいのかをお聞きします。
アキレス腱周辺だけでなく、 足首・歩き方・膝・股関節などを 必要に応じて確認します。
痛みの強さや身体の反応を確認しながら、 必要な場所へ 無理のない刺激で施術します。
施術後に歩行などを確認し、 現在の状態や 今後の施術についてご説明します。
問診・身体の確認・施術・説明まで 丁寧に行います。
痛みのあるアキレス腱を 強く揉み続けたり、 無理に伸ばしたりする施術を前提にはしていません。
お身体の状態やご希望に応じて、 必要な場合のみご提案します。
整形外科で診断や治療を受けている場合も、 その内容を尊重しながら お身体についてご相談いただけます。
ご予約前の相談や、 空き状況の確認だけでも大丈夫です。
LINEで予約・相談する 「アキレス腱炎」と送るだけでもOKですABOUT
アキレス腱炎とは？
アキレス腱は、 ふくらはぎの筋肉とかかとの骨をつなぐ腱です。 歩く・走る・階段を上る・つま先立ちをするなど、 地面を蹴り出す動きに関わっています。
アキレス腱の途中が
痛むことがあります
かかとから少し上の アキレス腱の中央付近に、 痛みや押したときの違和感、 腫れ・厚みなどを感じる場合があります。
かかとの付け根付近が
痛むこともあります
アキレス腱がかかとの骨に付く部分に 痛みが出るタイプもあります。 靴が当たったときに 気になる方もいます。
朝や休んだあとの
動き始めがつらいことがあります
朝起きた直後や、 長く座ったあとなどに アキレス腱周辺のこわばりや痛みを感じ、 少し歩くと変化することがあります。
運動中よりも運動後に
痛みが気になる場合もあります
ランニングやスポーツ中は動けても、 運動後や翌日に 痛みやこわばりが強く感じられるケースもあります。
痛む場所や痛み方は人によって異なります
当院では、 「アキレス腱炎だからこの施術」と一律に決めるのではなく、 どこが痛むのか、 いつ痛むのか、 歩行や運動でどう変わるのかを確認しながら 今のお身体の状態を見ていきます。
FAQ
アキレス腱の痛みについて
よくあるご質問
病院でアキレス腱炎と言われていますが相談できますか？
はい、ご相談いただけます。 整形外科などで診断や検査を受けている場合は、 その内容を尊重しながら、 現在の痛み方や歩き方、 足首などの状態を確認します。 診断内容や検査結果が分かるものがあれば、 初回時にお伝えください。
痛いアキレス腱を強く揉む施術ですか？
いいえ。 痛いアキレス腱を 強く揉み続けたり、 痛みを我慢して無理に伸ばしたりすることを 前提にはしていません。 痛みの出方や動きを確認しながら、 必要な場所へ無理のない刺激で施術を行います。
ランニングやスポーツを続けながら相談できますか？
痛みの程度や運動内容によって異なります。 すべての方に運動を中止していただくわけではありませんが、 痛みが強い状態で無理に続けることもおすすめしていません。 現在の状態と運動量を確認したうえで、 できる範囲や負担の調整について一緒に考えていきます。
鍼は必ず受ける必要がありますか？
いいえ、必須ではありません。 お身体の状態やご希望に応じて、 必要な場合のみご提案します。 鍼が苦手な方へ 無理に行うことはありません。
何回くらい通えばいいですか？
痛みが出ている期間や程度、 日常生活や運動での負担、 お身体の状態によって異なるため、 一律に「何回で良くなる」とはお伝えしていません。 初回に状態を確認したうえで、 通院ペースの目安をご説明します。
LINEからご相談いただけます
痛みが出た時期や、 歩く・走るときの状態などを 分かる範囲でお送りください。
LINEで予約・相談する 「アキレス腱炎」と送るだけでもOKですINFORMATION
アクセス・診療時間
〒532-0005
大阪市淀川区三国本町1丁目5-36
ハイネスト新大阪1階3号
地下鉄御堂筋線 新大阪駅4番出口から徒歩10分
ひなたの湯から徒歩30秒診療時間
※金曜日・祝日は当日予約をお受けできない場合があるため、 事前のご予約をおすすめしております。