不眠症
CHECK
こんな睡眠のお悩み、
ありませんか？
布団に入ってもなかなか寝つけない
夜中に何度も目が覚める
朝早く目が覚めて、そのあと眠れない
しっかり寝たはずなのに、朝から疲れが残っている
寝る前になると頭が冴えてしまう
首・肩のこりや食いしばり、身体の力みも気になる
不眠のお悩みは、 「眠れない」という症状だけを見ればいいとは限りません。
TREATMENT
不眠のお悩みに対して
当院では何をするのか？
不眠だからといって、
頭や首だけに決めつけて施術することはありません。
身体の緊張や動きを確認しながら、
必要な場所へやさしくアプローチします。
首・肩まわりの 緊張を確認
首や肩の張り、頭まわりの緊張などを確認し、 身体に力が入り続けていないかを見ていきます。
胸郭・呼吸の 動きを確認
胸まわりの動きや呼吸のしやすさを確認し、 必要に応じてやさしくアプローチします。
食いしばり・身体の 力みも確認
日中の噛みしめやアゴまわりの緊張、
無意識に力が入りやすい状態がないかも確認します。
背骨・骨盤など
全身の連動を確認
首肩だけでなく、
背骨や骨盤、身体全体の動きも確認し、
必要な場所へ施術を行います。
無理にボキボキする施術は行いません。
身体の状態に合わせて、
やさしい刺激を中心に施術を組み立てます。
※お身体の状態やご希望に応じて、
鍼灸施術を組み合わせる場合もあります。
WHY
なぜ不眠に対して、
身体の状態まで確認するのか？
「眠れない」というお悩みでも、
その背景は一人ひとり違うからです。
不眠の背景は
人それぞれ
生活リズムやストレス、 睡眠環境など、 眠りに関わる要素は一人ひとり異なります。
原因をひとつに
決めつけない
「不眠＝自律神経」 と最初から決めつけず、 身体の状態や生活背景も含めて確認します。
今できることを
整理する
整体でできること、 生活の中で見直せること、 必要に応じて医療機関で確認した方がよいことを整理します。
ひとつの原因だけで考えません。
当院では、お話と身体の状態を確認しながら、 その方に合った対応を考えていきます。
VOICE
睡眠のお悩みで
通われた方の声
不眠や寝ても疲れが取れないなど、 睡眠のお悩みで来院された方から お声をいただいています。
久しぶりのスッキリ感に びっくりしました
仕事のストレスで睡眠障害や吐き気、 めまいなどが続き、一度整体を受けてみようと来院。 マッサージとは違う施術でしたが、 気持ちよく途中で眠っていました。
※実際にいただいたお声を一部抜粋・要約寝てもスッキリしない状態で 通い始めました
転勤による環境の変化で、 仕事以外でも身体と頭の緊張が取れず、 寝てもスッキリしない状態が続いていました。 現在は定期的に整体を受けています。
※実際にいただいたお声を一部抜粋・要約優しい刺激で、 いつの間にか眠っていました
仕事が忙しく生活習慣も乱れ、 不眠に悩んでいました。 思っていた以上にやさしい刺激で、 施術中はいつの間にか眠っていました。
※実際にいただいたお声を一部抜粋・要約その他の患者さんの声を見る ＋
「何も考えない時間」が とても気持ちよかったです
更年期に入り、睡眠をはじめ 頭痛や肩こりなど複数の悩みがあり来院。 施術を受けて、 「何も考えない時間」が心地よかったと お声をいただきました。
※実際にいただいたお声を一部抜粋・要約久しぶりに 寝て起きた時のスッキリ感がありました
仕事のストレスで身体のだるさや 眠れない状態に悩んでいました。 施術中はいつの間にか眠り、 起きた時の感覚が印象に残ったとのことです。
※実際にいただいたお声を一部抜粋・要約※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
DIRECTOR
私自身も、
眠れないつらさを経験しました
私自身、高校生の頃に ストレスが重なり、 夜になってもなかなか眠れない時期がありました。
「寝ないといけない」と思えば思うほど眠れず、 次の日のことを考えてさらに焦ってしまう。 眠れないこと自体がストレスになる感覚も経験しています。
だからこそ、 不眠のお悩みを単純に 「気にしすぎ」「自律神経の問題」と 決めつけないことを大切にしています。
「身体は疲れているのに眠れない」
「何を試してもスッキリしない」
「どこに相談したらいいか分からない」
身体の状態を分かりやすくお伝えします。
WHY CHOOSE US
不眠のお悩みで
当院が選ばれる4つの理由
国家資格3資格
臨床10年以上
柔道整復師・はり師・きゅう師の国家資格を保有。 整形外科での勤務経験もあり、 お身体の状態を確認したうえで施術を行います。
やさしい刺激で
リラックスしやすい施術
強く揉んだり無理にボキボキするのではなく、 皮膚や身体へやさしい刺激を加えながら 緊張しにくい状態を目指します。 施術中にリラックスして、 うとうと眠られる方も多くおられます。
一つずつ確認しながら
施術を進める
身体の動きや緊張などをその都度確認し、 施術前後の変化を一緒に確認しながら 次のアプローチを判断します。
睡眠以外のお悩みも
一緒に相談できる
首肩こりや頭痛、食いしばり、 身体のだるさや力みなど、 睡眠と一緒に気になっていることも ご相談いただけます。
強い刺激は必要ありません。
当院ではやさしい刺激を中心に、 身体がリラックスしやすい状態を目指して 一人ひとりに合わせて施術します。
PRICE
初回料金のご案内
睡眠のお悩みだけでなく、 首肩の緊張や身体の力み、呼吸なども確認しながら 一人ひとりに合わせて施術を行います。
通常初回 9,900円
初回
4,980 円
税込
問診・身体の確認・施術・説明まで 丁寧に行います。
強揉みや無理なボキボキではなく、 やさしい刺激を中心に施術します。
お身体の状態やご希望に応じて、 必要な場合のみご提案します。
ABOUT
不眠症とは？
不眠症とは、 寝つきにくい、夜中に目が覚める、 朝早く目が覚める、寝ても休まった感じがしないなど、 睡眠に関する困りごとが続いている状態を指します。
入眠困難
布団に入ってもなかなか眠れず、 寝つくまでに時間がかかる状態です。
中途覚醒
夜中に何度も目が覚めたり、 一度起きるとなかなか寝つけない状態です。
早朝覚醒
起きたい時間よりかなり早く目が覚め、 そのあと眠れない状態です。
熟眠感が乏しい
睡眠時間は取れていても、 朝起きたときに寝た気がしない、 疲れが残っていると感じる状態です。
睡眠のお悩みには、 生活リズムや睡眠環境、ストレス、 身体の不調、服薬、病気など さまざまな要素が関係することがあります。
そのため、 「不眠＝自律神経の乱れ」 「眠れない＝身体の歪み」 と一つの原因だけで考えることはできません。
「眠れない理由」を最初から決めつけないことです。
当院では、 身体の緊張や動きなど整体で確認できる部分を見ながら、 必要に応じて医療機関での相談もご案内します。
MEDICAL CHECK
このような場合は、
まず医療機関へご相談ください
不眠のお悩みの中には、 整体より先に医療機関での確認が必要なケースもあります。
大きないびきや呼吸が止まっていると 家族から指摘される
日中に強い眠気があり、 仕事や運転に支障が出ている
不眠が長く続き、 日常生活や仕事に大きく影響している
気分の落ち込みや強い不安など、 心の状態にも大きな変化がある
薬を飲み始めてから 睡眠の状態が大きく変化した
急に眠れなくなった、 またはこれまでと違う強い症状が出ている
当院では、必要に応じて 睡眠外来や内科などの医療機関での 検査・受診を優先していただく場合があります。
FAQ
よくあるご質問
睡眠薬を飲んでいても整体を受けられますか？
基本的にはご相談いただけます。 現在服用しているお薬や医療機関で受けている治療があれば、 初回時にお聞かせください。 お薬については自己判断で中止せず、 必ず処方した医師へご相談ください。
整体を受ければ睡眠薬をやめられますか？
当院から睡眠薬の中止や減量を判断することはできません。 お薬の変更については医師へご相談ください。 当院では、身体の緊張や動きなどを確認しながら、 整体で対応できる部分へアプローチします。
施術中に眠ってしまっても大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。 やさしい刺激を中心に施術するため、 リラックスしてうとうと眠られる方も多くおられます。 無理に起きていただく必要はありません。
不眠だけでなく首こりや肩こりも相談できますか？
はい、ご相談いただけます。 首肩こり、頭痛、食いしばり、身体のだるさなど、 睡眠と一緒に気になっているお悩みも 初回時にお聞かせください。
鍼は必ず受けないといけませんか？
いいえ、鍼は必須ではありません。 お身体の状態やご希望に応じて、 必要な場合にご提案します。 苦手な方へ無理に行うことはありません。
何回くらい通えばいいですか？
睡眠のお悩みの期間や身体の状態、 生活環境などによって異なるため、 一律に何回とはお伝えしていません。 初回に状態を確認したうえで、 必要な通院ペースの目安をご説明します。
病院や睡眠外来に通いながらでも受けられますか？
はい、ご相談いただけます。 医療機関での診断内容や治療について分かる範囲でお伝えください。 必要な医療を継続しながら、 当院では身体面からできることを確認していきます。
施術を受けたらすぐ眠れるようになりますか？
睡眠のお悩みにはさまざまな要素が関わるため、 施術後の変化には個人差があります。 「一度で眠れるようになる」といったお約束はできませんが、 現在の身体の状態を確認しながら 一つずつ対応していきます。
MESSAGE
「眠れない」が続く毎日を、
ひとりで抱え込まないでください。
身体は疲れているのに眠れない。
夜中に何度も目が覚めて、 朝になっても疲れが残っている。
「今日こそ眠らないと」と思うほど、 眠ること自体がプレッシャーになってしまう方もいます。
そんな状態が続いているなら、 まずは今のお悩みをお聞かせください。 整体でできること、生活の中で見直せること、 必要に応じて医療機関へ相談した方がよいことも含めて 一緒に整理していきます。
もうひとつの選択肢を。
揉んでも変わらなかった方の
“最後の一手”に。
不眠・寝つき・夜中の目覚め・朝の疲れなどでお悩みの方は、
お気軽にご相談ください。
ACCESS
アクセス・営業時間
ニコリ鍼灸整骨院
〒532-0005
大阪市淀川区三国本町1丁目5-36
ハイネスト新大阪1階3号
マンション向かって右側の側道に入り、 すぐの路面店です。
最寄り・目印
- 地下鉄御堂筋線 新大阪駅4番出口から徒歩10分
- ひなたの湯から徒歩30秒
営業時間
9:00〜19:00
最終受付 18:00
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