不眠症
大阪市淀川区・新大阪｜不眠・睡眠のお悩み
眠りたいのに眠れない。
そんな夜が続いていませんか？
寝つけない・途中で目が覚める・ 朝早く目が覚めてしまう。
決めつけずに確認します。
睡眠の状態や生活背景、 身体の緊張・不調などを伺いながら、 今の状態を確認していきます。
※症状や状態によっては、 医療機関での確認をおすすめする場合があります。
「こんな睡眠の悩みでも相談できる？」 という段階でも構いません。
LINEで予約・相談する 「不眠」と送るだけでもOKですCHECK
こんな睡眠のお悩み、
ありませんか？
「眠れない」といっても、 感じているお悩みは人によってさまざまです。
布団に入ってもなかなか寝つけない
夜中に何度も目が覚める
朝早く目が覚めて、そのあと眠れない
寝たはずなのに、朝から疲れが残っている
寝る前になると頭が冴えてしまう
首・肩のこりや身体の力みも気になる
まずは、どのような眠りの悩みが続いているのかを 整理することが大切です。
優先した方がよいケースをご説明します。
MEDICAL CHECK
このような場合は、
まず医療機関へご相談ください
睡眠のお悩みの中には、 当院での施術より先に 医療機関での確認が必要な場合があります。
大きないびきや、 睡眠中に呼吸が止まっていると指摘される
日中の強い眠気で、 仕事や運転などに支障が出ている
不眠が長く続き、 日常生活への影響が大きくなっている
強い気分の落ち込みや不安など、 心の状態にも大きな変化がある
薬の開始・変更後から、 睡眠の状態が大きく変わった
必要と考えられる場合は、 睡眠外来・内科・心療内科などでの 確認を優先していただくことがあります。
どのようなタイプがあるのかを整理します。
ABOUT
不眠症とは？
「眠れない」といっても、 睡眠のお悩みの現れ方は一つではありません。 寝つき・途中の目覚め・起床時間・眠った感覚など、 人によって異なります。
寝つくまでに時間がかかる
夜中に何度も目が覚める
予定より早く目が覚めてしまう
眠っても休まった感じがしにくい
一つの原因だけで考えることはできません。
生活リズム・睡眠環境・ストレス・身体の不調・ 服薬や病気など、さまざまな要素が関係する場合があります。
どのような要素が関係するのでしょうか？
WHY
眠りにくさには、
どんな要素が関係するのか？
睡眠は一つの要素だけで決まるものではなく、 日常のさまざまなことが影響する場合があります。
生活リズム
就寝・起床時間の乱れや、 昼夜の過ごし方などが 眠りに影響することがあります。
ストレス・考えごと
寝る前まで頭が働き続け、 なかなか気持ちが切り替わらない方もいます。
身体の不調・緊張
首・肩のこりや痛み、 身体の力みなどが気になり、 眠りにくい場合もあります。
睡眠環境・習慣
寝る前のスマホや照明、 室温などの環境も 睡眠に関係することがあります。
一つの原因だけで決めつけません。
どのような状態が重なっているのかを 整理しながら考えていきます。
どのように施術を考えるのかをご説明します。
TREATMENT
不眠のお悩みに対して
当院では何をするのか？
「不眠だからこの場所を施術する」と決めつけず、 お話と身体の状態を確認しながら 必要な施術を組み立てます。
まず身体の緊張や動きを確認
首・肩の張りや身体の力み、 動きにくさなど、現在の状態を確認します。
必要な場所へ整体でアプローチ
確認した状態に合わせて、 強く揉むことを前提にせず 必要な部分へやさしく施術します。
必要に応じて鍼灸も組み合わせます
お身体の状態やご希望によっては、 整体に鍼灸施術を組み合わせる場合もあります。
前提にした施術ではありません
身体の状態を確認しながら、 必要な刺激を選んで施術します。
※当院の施術は、睡眠薬の代わりとなるものや 不眠の改善を保証するものではありません。
FLOW
ご来院後は、
このように進めます
睡眠のお悩みや生活状況を伺い、 身体の状態を確認したうえで施術を進めます。
睡眠のお悩みを伺います
寝つき・途中の目覚め・起床時間など、 現在の睡眠の状態を伺います。
身体の状態を確認します
首・肩の張りや身体の力み、 動きなど必要な部分を確認します。
状態に合わせて施術します
整体を中心に、 必要に応じて鍼灸も組み合わせながら進めます。
今後の方針をご説明します
施術後の状態を確認し、 必要に応じて通院の目安や生活面についてお伝えします。
MOVIE
当院の施術イメージ
強く揉むことを前提にせず、 状態を確認しながら進める施術をご覧いただけます。
※実際の施術内容は、お身体の状態によって異なります。
という段階でも構いません
現在の状態を伺いながら、 当院で対応できる範囲をご説明します。
VOICE
睡眠のお悩みで
通われた方の声
眠りにくさや疲れが抜けにくいなど、 睡眠のお悩みで来院された方から お声をいただいています。
久しぶりのスッキリ感に びっくりしました
仕事のストレスで眠りにくさや吐き気、 めまいなどが続き来院。 マッサージとは違う施術でしたが、 途中で眠ってしまうほどリラックスできたとのことです。
※実際にいただいたお声を一部抜粋・要約寝てもスッキリしない状態で 通い始めました
環境の変化をきっかけに、 身体や頭の緊張が取れず、 寝てもスッキリしない状態が続いていたとのことです。
※実際にいただいたお声を一部抜粋・要約優しい刺激で、 いつの間にか眠っていました
仕事が忙しく生活リズムも乱れ、 眠りにくさを感じて来院。 思っていたよりやさしい刺激だったとのことです。
※実際にいただいたお声を一部抜粋・要約その他の患者さんの声を見る
「何も考えない時間」が 心地よかったです
睡眠の悩みに加えて、 頭痛や肩こりなども気になり来院。 施術中の落ち着いた時間が 心地よかったとのことです。
※実際にいただいたお声を一部抜粋・要約寝て起きた時の感覚が 印象に残りました
仕事のストレスで身体のだるさや 眠りにくさが続き来院。 施術中はいつの間にか眠っていたとのことです。
※実際にいただいたお声を一部抜粋・要約その他の口コミは Googleマップでもご確認いただけます。
Googleの口コミを見る※個人の感想であり、効果・変化を保証するものではありません。
DIRECTOR
私自身も、
眠れないつらさを経験しました
私自身、高校生の頃にストレスが重なり、 夜になってもなかなか眠れない時期がありました。
「寝ないといけない」と思うほど眠れず、 眠れないこと自体がストレスになる感覚も経験しています。
だからこそ、 睡眠のお悩みを軽く扱わず、 まず現在の状態やお話を伺うことを大切にしています。
ニコリ鍼灸整骨院 院長
上山 拓哉 柔道整復師｜はり師｜きゅう師という段階でも構いません
現在のお悩みを伺いながら、 当院で対応できる範囲を分かりやすくご説明します。
PRICE
初回料金のご案内
初回はお話と身体の状態を確認する時間を含め、 約60分を目安にしています。
通常初回 9,900円
初回
4,980 円
税込
※鍼灸は必須ではありません。 お身体の状態やご希望を確認したうえでご提案します。
FAQ
よくあるご質問
ご予約前によくいただく疑問をまとめました。
Q 睡眠薬を飲んでいても施術を受けられますか？
基本的にはご相談いただけます。 現在服用しているお薬や治療について、 分かる範囲で初回にお聞かせください。 お薬の中止・減量は自己判断せず、処方した医師へご相談ください。
Q 病院や睡眠外来に通いながらでも大丈夫ですか？
はい、ご相談いただけます。 医療機関で必要な検査や治療は継続しながら、 当院では身体の状態を確認して施術を行います。
Q 鍼は必ず受けないといけませんか？
いいえ、鍼は必須ではありません。 お身体の状態とご希望を確認したうえで、 必要な場合にご提案します。
Q 首こりや肩こりなども一緒に相談できますか？
はい。 睡眠のお悩みと一緒に気になっている 首肩のこりや身体のだるさなどもお聞かせください。
Q 何回くらい通えばいいですか？
お悩みの期間や身体の状態、 生活環境などによって異なります。 初回に状態を確認したうえで、 必要に応じて通院ペースの目安をご説明します。
Q 施術を受ければすぐ眠れるようになりますか？
睡眠のお悩みにはさまざまな要素が関係するため、 施術後の変化には個人差があります。 一度の施術で眠れるようになることを お約束するものではありません。
INFORMATION
当院について
新大阪駅4番出口から徒歩10分。
ひなたの湯から徒歩30秒の場所にあります。
〒532-0005
大阪市淀川区三国本町1丁目5-36
ハイネスト新大阪1階3号
地下鉄御堂筋線
新大阪駅4番出口から徒歩10分
OPENING HOURS
診療時間
※祝日は当日予約をお受けできない場合があるため、 事前のご予約をおすすめしております。
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