このような美容トラブルの症状でお悩みのあなたへ

※本人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
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美容トラブルの原因

美容のトラブルは様々です。シワやたるみ、フェイスライン、頬骨の出っ張り、エラの張り、顔の歪みなどは筋肉の過緊張や筋力の低下などが原因です。シミ、ニキビ、肌荒れ、乾燥肌、脂性肌、くすみ、ハリツヤなどのお悩みの原因は血流の停滞や栄養、水分など体の内側が原因です。

美容トラブルのセルフケア

美容面のお悩みの対策はお悩みによって対策方法は変わりますが共通して改善する必要のあるセルフケアをご紹介します。現在お悩みの症状の原因は日常生活の中にありますので是非毎日の生活に取り入れてみてください。

☆体の歪みチェックをする

まずは通常以上に筋肉に負担をかけてしまっている根本原因である「体の歪み」を正していく必要があります。ご自身でチェックする場合は鏡を見ながら確認しましょう。立位時では気をつけした状態で膝と足のつま先の角度がどちらを向いているかも確認しましょう。

☆水分を意識的に飲む

体の60〜70%は水分で構成されており、汗や尿だけでなく会話や呼吸だけでも水分は抜けていきます。1日に飲む水分は{ 体重 × 40ml }を目安になるべく温かい飲み物をこまめに飲みましょう。

(例)60kgの方の場合 60 × 40ml = 2,400ml

☆マッサージをする

運動前後のマッサージ・就寝前のマッサージなどをすることで筋肉が緩み血流が改善されるためこむら返りの予防につながります。太ももから足の指まで優しくマッサージしてあげてください。

☆温める

現代では季節問わず体が冷える環境です。お風呂にゆっくり浸かって体を温めましょう。のぼせやすくなかなかお風呂に疲れない方は「足湯」で温めてみてください。

当院での美容トラブルに対する施術

当院では問診・検査・評価にお悩みの原因を明確にすることでこれまでの経験を元に的確な施術を骨格筋肉神経の専門家が東洋医学・西洋医学・現代医学の良い部分を集結した独自の統合鍼灸整体術で肩こりに悩まされることなく健やかな生活をサポートいたします。

☆美容鍼施術

当院での美容鍼はお悩みに応じて筋肉へのアプローチが必要なのか?内側へのアプローチが必要なのかを見極めおひとりおひとりのお悩みに合った施術であなたの目指すライフスタイルをサポートいたします。

☆整体施術

お顔の美容トラブルの多くは姿勢が崩れることで筋肉のバランスが崩れ、それに伴い皮膚の張力、血液循環の低下からターンオーバーが遅れシミやくすみ、むくみなどの定着につながります。その根本的な原因にアプローチいたします。

☆整顔矯正

こむら返りの治療に歩行指導は非常に重要です。しっかりと歩行分析し、正しい歩行を丁寧に指導いたします。

☆セルフケア指導

お悩みの原因は日常生活の中に潜んでいます。おひとりおひとりの体の状態・お悩みに合わせたセルフケアを一緒に行い、体にいい状態を覚えさせるサポートをいたします。

ご予約・お問い合わせ

当院について

院名ニコリ鍼灸整骨院
住所〒532-0005
大阪市淀川区三国本町1丁目5-36
ハイネスト新大阪1階3号
電話番号06-6398-7752
アクセス地下鉄御堂筋線新大阪駅 徒歩10分
(ひなたの湯から徒歩30秒)
診療時間
9:00~18:00×

※祝日はお問い合わせください